Dr. Britta Hölzel ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und MBSR-Trainerin. Ihr Online-Achtsamkeitsprogramm heißt "I am". Die Texte und Anregungen sind in deutscher Sprache.

Ein kluges und schönes Einstiegs- und Wiederauffrischungs-Programm in Achtsamkeit.

Zeit: Sie erhalten täglich über 31 Tage eine E-Mail mit der Hördatei und üben, wann es zu Ihnen passt. Die Übungen stehen dauerhaft zur Verfügung.

Kosten: Einmalige Gebühr € 33,00 + MwSt. (entspricht netto € 39,27)